Manipulación Capítulo 4: Soluciones Prácticas para Salir de la Manipulación

Referencia bíblica: El texto bíblico sin otra indicación ha sido tomado de la Santa Biblia, Nueva Traducción Viviente NTV.

Soluciones prácticas para salir de la manipulación

Cómo librarse de la manipulación:

Decisión: usted debe tomar la decisión de no depender del manipulador.

• Decida que dependerá del Señor para que el satisfaga sus necesidades más profundas de amor, significado y seguridad.

Salmos 73:25

“¿A quién tengo en el cielo sino a ti? Te deseo más que cualquier cosa en la tierra”.

Sepa que el manipulador demostrará su furia.

• No espere que el manipulador entienda su necesidades, porque el solo se ocupa de sí mismo.
• No espere que el manipulador esté ansioso por dejar su pecado.

Prepárese a experimentar cierto sufrimiento:

• Acepte el hecho de que el cambio es difícil. Sin embargo, a su tiempo usted tendrá paz.
• Acepte el hecho de que si usted no cambia, tendrá que seguir sufriendo.

La Biblia dice en Hebreos 12:7

“Al soportar esta disciplina divina, recuerden que Dios los trata como a sus propios hijos. ¿Acaso alguien oyó hablar de un hijo que nunca fue disciplinado por su padre?”

Examine las expectativas del manipulador.

• Pregúntese: “¿Cómo estoy siendo manipulado?” Escriba sus tácticas para el cambio.
• Pídale a un amigo de confianza que le ayude a ver sus puntos ciegos.

Proverbios 22:3 afirma que:

“El prudente se anticipa al peligro y toma precauciones. El simplón avanza a ciegas y sufre las consecuencias”.

Comunique al manipulador la necesidad de hacer cambios.

• Reconozca delante de él la parte de su culpa y exprese sinceramente su compromiso: dígale algo como:

“Comprendo que he fallado en mi forma de relacionarme contigo. No había dicho nada porque tenía miedo, pero esto no es correcto ni saludable para nosotros…

Me comprometo a hacer los cambios que sean necesarios. Creo que a fin de cuentas, es posible que tengamos una relación más saludable”.

Efesios 4:15
“Hablaremos la verdad con amor”.

No se defienda.

Aunque el manipulador le acuse de no amarlo y ser inhumano:

• Puede permanecer callado, pero sin usar el silencio como un arma.
• Puede declarar la siguiente verdad:

“Siento mucho que te sientas así. Lo qué has dicho no refleja verdaderamente lo que hay en mi corazón”.

Declara la biblia en Eclesiastés 3: 1 y 7

“Hay una temporada para todo,…Un tiempo para callar y un tiempo para hablar”.

Sea consciente: el manipulador puede inventar nuevas estrategias.

• El manipulador puede utilizar otros métodos para seguir controlando.
• El necesita entender que éstos no tendrán éxito.

Pero dice la palabra de Dios en Proverbios 14:24

“…el esfuerzo de los necios solo produce necedad”.

Descarte: su necesidad de querer satisfacer todas las exigencias del manipulador.

• Entienda que Dios no diseñó a nadie para satisfacer TODAS las necesidades de otra persona.
• Comprenda que si usted satisface todas las necesidades del manipulador, el manipulador no necesitará al Señor.

El salmista expresa estas palabras en Salmo 37:4-5

“Deléitate en el Señor, y él te concederá los deseos de tu corazón. Entrega al Señor todo lo que haces; confía en él, y él te ayudará”.

Memorice el versículo de Gálatas 1:10.

• Aprópiese de él y repítalo al menos tres veces al día.

“Queda claro que no es mi intención ganarme el favor de la gente, sino el de Dios. Si mi objetivo fuera agradar a la gente, no sería un siervo de Cristo”.

Reconozca que usted puede ser transformado por medio de la renovación de su mente.

Romanos 12:2
“No imiten las conductas ni las costumbres de este mundo, más bien dejen que Dios los transforme en personas nuevas al cambiarles la manera de pensar. Entonces aprenderán a conocer la voluntad de Dios para ustedes, la cual es buena, agradable y perfecta”.

Ríndase a la voluntad de Dios y busque agradarle a él primero.

• Comprenda que Jesús no buscaba la “paz a cualquier costo”.

Mateo 10:34
“¡No crean que vine a traer paz a la tierra! No vine a traer paz, sino espada”.

Así es que usted debe comprender que si quiere ser como Jesús, tampoco debe buscar la “paz a cualquier costo”.

Caso verídico actual: historia de Susana
¿Qué pasó con Susana la joven que vivió una relación de manipulación? Ella dice:

• “Di por terminada la relación.
• Guarde distancia con él y con su familia.
• Di a conocer a mi familia y amigos cercanos la situación bajo la cual estaba.
• Busqué protección legal: tuve una orden de protección.
• Di aviso a los directores de la Universidad.
• Cambié de domicilio y teléfono.
• Cambié mi rutina de vida.
• No utilicé ningún medio social, ni aún hoy en día, protegiéndome de amenazas contra mi vida y la de mi familia.

Pero además expresa esta hermosa verdad espiritual:

• “Hice una lista de todo el abuso y el dolor que me ocasionó y las palabras de destrucción que me dijo.  Al frente de cada punto de esa lista, escribí lo que Dios decía y dice de mí.
  Luego tome la decisión de a quién le iba a creer… ¡Y decidí creerle a Dios!”.

No sé cuál es su situación, pero quiero decirle que Dios le hizo para que sea libre, ninguna persona tiene la atribución de manipularla.

Corte con relaciones enfermizas y aprenda que el deseo de Dios es guiarle para que usted aprenda a tomar sus propias decisiones.

¿Será posible que algún día pueda romper el ciclo de la codependencia en mis relaciones y obtener mi libertad?

Cuando dos personas tienen una relación de codependencia, cada una tiene su propia historia de abandono y control. En primer lugar:

• Reconozca cuánto temor tiene al abandono.
• Luego acepte que no le gusta que alguien lo controle.

Seguramente su relación es intensa e instable, llena de conflictos y caos, con un ciclo repetitivo de “acércate” y “déjame en paz”. Para hacer las cosas más difíciles, se dan cuenta de que no pueden vivir juntos, ni separados. Están atrapados en la montaña rusa de la codependencia y sienten que no pueden bajarse de ella. Pero eso no es verdad. Cuando siguen los pasos bíblicos hacia la libertad, es posible liberarse, porque:

Mateo 19:26 (RVR 1960)
“Para Dios todo es posible”.

Usted puede y debe practicar el dominio propio para tomar buenas decisiones en cuanto a sus relaciones:

• Empiece haciendo un compromiso con Dios. (Deuteronomio 32:4)
• Sepárese del pecado. (Romanos 6:1–2)
• Ponga nuevas metas. (2 Corintios 5:9–10)
• Sosténgase en la verdad. (Romanos 6:6)
• Sustituya sus pensamientos por los de Dios. (Romanos 12:1–2)
• Someta su voluntad a Dios. (Romanos 6:19)
• Manténgase en línea. (Romanos 5:1–2)

Capítulo 4- Manipulación

Soluciones prácticas para Salir de la Manipulación

1. Si usted o una persona que conoce ha estado bajo la trampa de la manipulación, ¿qué podría hacer para salir de esa trampa o para ayudarle a la persona a salir de ella?
2. Conociendo el caso verídico de Susana, ¿Qué aconsejaría usted a una persona que se encuentre en una situación similar?