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Cómo recobrar la paz después de perder algo muy querido

Las palabras luto y duelo se usan indistintamente, pero ¿qué son en realidad?

El luto es una tristeza profunda causada por la pérdida o por la inminente pérdida, de una persona o una cosa con la que tenemos un alto apego emocional. Mientras que el duelo es el proceso normal y saludable de trabajar el dolor ante una pérdida y dura un tiempo determinado, por eso le llamamos proceso, comienza y termina.

Duelo no solo implica dolor, también significa el desafío de poder adaptarse a un entorno que ha cambiado para siempre. Es el desafío de crecer a través de la pérdida, crecer en el conocimiento de la persona de nuestro Señor Jesucristo, de afirmar la fe, comprobando en la realidad cotidiana que ninguna de sus promesas ha faltado en esos momentos difíciles. Por eso no es conveniente evitar o huir de ese dolor. Nadie puede ascender por la montaña llamada madurez sin pasar por el valle de las sombras del dolor.

Conozca las etapas del proceso saludable para curar el sufrimiento por luto, las características del luto crónico no saludable, la raíz del problema que impide procesarlo, como soltar el pasado y como ayudar a los que sufren.

Salmos 57:1
“Ten misericordia de mí, oh Dios, ten misericordia de mí; porque en ti ha confiado mi alma, y en la sombra de tus alas me ampararé hasta que pasen los quebrantos”.

 

Contenido por Capítulos

Capítulo 1   Definiciones

  • ¿Qué es el luto?
  • ¿Qué es duelo?
  • Dios usa el duelo a nuestro favor
  • Duelo crónico
  • Falsos conceptos del duelo
  • Dolor reprimido

Capítulo 2   Características

  • ¿Cómo saber si está de luto?
  • Características del luto crónico
  • ¿Qué siente una persona con luto crónico?

Capítulo 3   Etapas del Duelo

  • Etapa de crisis o de shock
  • Etapa del crisol
  • Etapa de aceptación
  • Efectos secundarios del dolor profundo

Capítulo 4   Causas del Luto

  • Las tres necesidades básicas
    • La necesidad de amor
    • La necesidad de significado
    • La necesidad de seguridad

Capítulo 5 ¿Cómo Usa Dios Nuestro Dolor?

  • Lo que produce Dios en nosotros por medio del dolor
  • ¿El dolor produce sentimientos de culpa?

Capítulo 6 Causas III: Cómo Recibir el Perdón de Dios y Vivir Libre de Culpa

  • El propósito de Dios es la Salvación
  • El problema es el pecado
  • La provisión de Dios
  • Su decisión
  • Oración

Capítulo 7 Soluciones Prácticas para un Luto Saludable I

  • Acepte el pasado
  • Acepte el presente
  • Acepte el futuro

Capítulo 8 Soluciones Prácticas para un Luto Saludable II

  • Directrices emocionales
  • Directrices físicas
  • Directrices espirituales

Capítulo 9 Soltar el Pasado

  • Adiós al pasado
  • Dejar ir
  • Despídase
  • ¿Cómo hallar consuelo?

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