Crisis de la Media Vida Capítulo 1: Definiciones y Características

Definiciones y características dela crisis de la media vida

Aunque en la Biblia no encontramos una definición sobre la crisis de la media vida, sin embargo, sí vemos personas, como David que tuvo crisis profundas que afectaron no solo su presente sino también su futuro.

Este fenómeno como crisis se comenzó a investigar desde los años 80 y no significa que todos los adultos enfrentan problemas, pero sí que hay una predisposición a una revalorización de la vida. Otros investigadores la consideran como algo cultural, especialmente como un problema de occidente, debido al culto a la juventud.

La media vida puede convertirse en la etapa más productiva o destructiva de su vida.

La mitad de la vida puede ser un tiempo marcado por dudas acerca de uno mismo o desilusiones que pueden llevarnos a tener ideas irracionales, a hacer compras compulsivas o a tener relaciones irresponsables.

Pero esa crisis también puede convertirse en un tiempo inmensamente productivo, en el que usted puede reenfocar sus prioridades y sustituir los viejos anhelos por nuevos sueños.

Durante el tiempo de crisis usted puede profundizar su conocimiento de quién es realmente y pensar en cómo puede mejorar su relación con Dios.

De hecho, la crisis de la media vida puede ser un acontecimiento provocado por Dios con el propósito de sacarlo de su zona de comodidad y permitirle lograr el propósito más elevado para el cual Él lo creó.

¿Qué es la media vida?

Es el periodo de la vida comprendido entre los treinta y cinco y los sesenta años de edad aproximadamente. En esta etapa de la vida se pueden producir crisis.

¿Qué es una crisis?

• Una crisis es cualquier evento inestable y crucial en el que ocurre algún tipo de cambio, sea económico, personal o familiar.
• La palabra crisis en castellano proviene de una en griego que significa: juicio, decisión, resolución, sentencia, elección” y el verbo de este sustantivo tiene la idea de juzgar, distinguir, interpretar o escoger.

¿En qué consiste una crisis de la media vida?

Podríamos decir entonces que la crisis de la media vida consiste en:

• Un tiempo inestable y crucial en la vida de una persona. Este sucede a mitad de su vida cuando siente la necesidad inmediata de revalorar su identidad personal, sus valores y sus metas.
• Esta crisis puede requerir que la persona haga cambios y transiciones en su vida.

A propósito quiero aclararle que en todos los momentos de la vida uno necesita tomar decisiones que afectan el vivir, pero éste tiempo es especial, porque la persona no tiene la impulsividad del joven, tiene más temores, pero al mismo tiempo está lleno de proyectos para invertir la vida que tiene.

• El cambio que resulte de ello puede ser tanto negativo como positivo, dependiendo de las decisiones que se tomen.

Santiago 1:8 (RVR1960)
“El hombre de doble ánimo es inconstante en todos sus caminos”.

Características de la crisis de la media vida

En este periodo todas las áreas del ser están en crisis.

En cuanto a las emociones:

• La persona se llena de ansiedad, esa ansiedad se activa y le produce un agotamiento extremo.
• Hay momentos que se llena de ira y en otros momentos entra en pozos profundos de depresión.
• Se llena de temores, duda de sus capacidades, comienza a auto conmiserarse, se dice cosas como, “pobre de mí, todo lo que tengo que sufrir”.
• Se siente atrapado, como un león enjaulado.
• Al mismo tiempo se dice “ahora o nunca”. Necesita imperiosamente avanzar en su vida.
• Tiene temor a envejecer.
• Se ve a sí mismo y tiene un sentido de perdida.

Imagine al salmista en un momento de crisis diciendo:

Salmos 102:1-2 (NTV)
“Señor, ¡oye mi oración!  ¡Escucha mi ruego!  No te alejes de mí en el tiempo de mi angustia. Inclínate para escuchar  y no tardes en responderme cuando te llamo”.

Si las emociones se alteran de esta manera también lo hace el comportamiento que adopta.

En cuanto al comportamiento

• Hay un fuerte deseo de cambiar. Esto puede afectar el matrimonio, el trabajo, la apariencia personal.
• De repente comienza a usar ropa extravagante o llamativa, a vestirse como su hija de 20 años.
• Hay un intento de escapar: pasa muchas horas viendo la televisión, comienza a probar drogas, a hacer viajes, a dormir.
• Muestra una preocupación excesiva del cuerpo físico: apariencia, salud, va todos los días al gimnasio, quiere cambiar sus atributos naturales que hace a su masculinidad o femineidad.
• Se hace vulnerable a la atracción sexual fuera del matrimonio.
• Se producen cambios de personalidad.
• Pierde el interés por las cosas espirituales, se estanca en su crecimiento espiritual.
• Se vuelve retraído de sus relaciones personales cercanas.
• Ve todo lo negativo de la vida.
• Crece su deseo de alcanzar las metas no cumplidas: educación, hijos, profesión.

El Salmista describe con precisión lo que siente una persona que está atravesando este tipo de crisis:

Salmo 55:6-8 (NTV)
“Si tan solo tuviera alas como una paloma,  ¡me iría volando y descansaría!  Volaría muy lejos,  a la tranquilidad del desierto.  Qué rápido me escaparía  lejos de esta furiosa tormenta de odio”.

A continuación encontrará una pequeña evaluación para que examine si está pasando por una crisis de la media vida.

Lista de comprobación para saber si está pasando por la crisis de la media vida

San Agustín escribió estas palabras:

“Nuestras almas están inquietas hasta que encuentran su reposo en Dios”.

Medite en estas reflexiones y sea honesto con usted mismo. Conteste con un sí o no

• ¿Me siento atrapado en mis circunstancias?
• ¿Desearía poder desaparecer?
• ¿Siento que estoy envejeciendo demasiado rápido?
• ¿Siento que nunca he tenido la oportunidad de hacer lo que realmente quiero?
• ¿Me arrepiento de decisiones que tomé en el pasado?
• ¿Me siento un fracasado?
• ¿No me siento realmente necesitado?
• ¿Siento que no me aprecian?
• ¿No tengo un propósito real para vivir?
• ¿Me he vuelto espiritualmente insensible al Señor y a la iglesia?
• ¿Sueño despierto y tengo fantasías?
• ¿A veces evito cumplir mis responsabilidades?
• ¿Tengo muy poco interés en las relaciones sexuales con mi cónyuge?
• ¿Me enojo con mucha facilidad?
• ¿No confío en las intenciones de quienes viven cerca de mí?
• ¿Siento que hoy es mi última oportunidad para ser feliz?

Que tal, ¿cómo le fue en la evaluación?

Quiero animarle con este versículo

Isaías 46:4 (NTV)
“Yo seré su Dios durante toda su vida; hasta que tengan canas por la edad. Yo los hice y cuidaré de ustedes;  yo los sostendré y los salvaré”.

¿Que produce el temor al fracaso?

El temor al fracaso se manifiesta de varias maneras en diferentes personalidades. Quizá usted reconoce una o más de estas características en su propia vida o en alguien cercano a usted.

• Parálisis—no se toma acción o decisión alguna por temor a equivocarse.
• Falta de propósito—cambia de trabajo o profesión por falta de un compromiso real o de dirección porque tiene temor a equivocarse en sus decisiones.
• Perfeccionismo—solo hace las cosas que puede hacer a la perfección, aquellas que implican poco o nada de riesgo de fracasar por temor a la crítica.
• Orgullo—no se involucra en ciertas actividades por temor a no ser el mejor y por no querer sentirse inferior a alguien más.
• Paranoia—desconfía de las motivaciones de quienes le piden hacer algo por temor a ser exhibido como alguien incapaz o inadecuado.
• Procrastinación—posterga enfrentar una situación o realizar una labor por temor a no hacerlo bien.

Cuando conocemos la anchura y la profundidad del amor que el Padre tiene por nosotros, el temor se disipa y el poder que éste ejerce sobre nosotros también. El fracaso y el éxito tendrán un nuevo significado y nunca más seremos dominados por el temor a obtener resultados negativos. Cuando actuamos con fe podemos dejar los resultados en manos de Dios porque él nunca falla.

1 Juan 4:18 (RVR 1960)
“En el amor no hay temor, sino que el perfecto amor echa fuera el temor; porque el temor lleva en sí castigo. De donde el que teme, no ha sido perfeccionado en el amor”.

Capítulo 1- Definiciones

Definiciones y características

1. Si la crisis de la media vida implica tiempos inestables y de cambios en algunas áreas de la vida, ¿qué cree usted que se debe hacer cuando se presentan esos estados de crisis?
2. Dentro de las características de la crisis de media vida encontramos algunos estados alterados, tanto emocionales como de comportamiento, tome tiempo para hacer la evaluación al final del capítulo 1 y compruebe si está pasando por una crisis de media vida. Escriba sus comentarios donde sus respuestas son positivas.