Depresión Capítulo 9: El propósito de Dios para la Depresión y Cómo vencerla

Referencias bíblicas: Todas las citas del proyecto sin otra referencia son tomadas de la versión Reina-Valera RVR 1960

El propósito de Dios para la depresión y cómo vencerla

Cuando las tinieblas llegan a nuestra vida, podemos sentirnos consumidos por la situación que provoca la oscuridad. Durante esos tiempos nos es difícil ver todo lo que Dios quiere veamos. Durante esos días estamos cegados por las tinieblas y no debemos confiar en nuestra perspectiva de las cosas. En vez de ello debemos ver la vida desde la perspectiva divina. Y la única manera de tener ese punto de vista es confrontando nuestras heridas, ofreciendo nuestros corazones a Dios y permitiéndole alumbrar nuestras vidas con su luz.

Isaías 50:10

“¿Quién hay entre vosotros que teme a Jehová, y oye la voz de su siervo? El que anda en tinieblas y carece de luz, confíe en el nombre de Jehová, y apóyese en su Dios”.

Pasos prácticos para vencer la depresión

Confrontar cualquier pérdida en su vida y permítase llorar y ser sanado.

Eclesiastés 3:4
“tiempo de llorar, y tiempo de reír; tiempo de endechar, y tiempo de bailar”.

Ofrezca su corazón a Dios. Permita que lo limpie después de confesar su pecado.

1 Juan 1:8-9
“Si decimos que no tenemos pecado, nos engañamos a nosotros mismos, y la verdad no está en nosotros. Si confesamos nuestros pecados, él es fiel y justo para perdonar nuestros pecados, y limpiarnos de toda maldad”.  

Alimente los pensamientos que se centran en el gran amor de Dios por usted.

Jeremías 31:3

“Con amor eterno te he amado; por tanto, te prolongué mi misericordia”.

Deje de pensar y hablar negativamente.

Filipenses 4:8

“Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad”.

Entienda los propósitos eternos de Dios al permitir las pérdidas y el dolor.

Romanos 8:28

“Y sabemos que a los que aman a Dios, todas las cosas les ayudan a bien, esto es, a los que conforme a su propósito son llamados”.

Cambie su dolor e ira por la acción de gracias. Decida dar gracias, aunque no tenga ganas de hacerlo.

1 Tesalonicenses 5:18

“Dad gracias en todo, porque esta es la voluntad de Dios para con vosotros en Cristo Jesús”.

Recuerde que Dios es soberano sobre su vida. Él promete darle esperanza para el futuro.

Salmos 71:5
“Porque tú, oh Señor Jehová, eres mi esperanza, seguridad mía desde mi juventud”.

El propósito de Dios para la depresión

Dios tiene un propósito para todas las cosas que suceden en su vida. Aún los momentos de dolor son útiles en las manos de Dios. La depresión puede aumentar su reconocimiento de Dios y profundizar su dependencia de él. Puede así entender su singular diseño para su vida antes, durante y después de las pruebas. Recuerde, así como una tormenta refresca la tierra seca y árida para dar paso a flores hermosas y nueva vida durante la primavera, así las tormentas que vienen a su vida puede revitalizar su relación con Dios y producir mayor fruto del Espíritu en su vida.

Juan 15: 2, 8
“Todo pámpano que en mí no lleva fruto, lo quitará; y todo aquel que lleva fruto, lo limpiará, para que lleve más fruto. . . En esto es glorificado mi Padre, en que llevéis mucho fruto, y seáis así mis discípulos”.

La depresión fue diseñada por Dios para:

• Avisarle de que algo anda mal.

Salmo 169:17

“Antes que fuera yo humillado, descarriado andaba; mas ahora guardo tu palabra”.

• Hacer que usted se detenga y reflexione en su interior.

2 Corintios 4:16

“Por tanto, no desmayamos; antes aunque este nuestro hombre exterior se va desgastando, el interior no obstante se renueva de día en día”.

• Revelarle sus debilidades.

2 Corintios 12:9

“Y me ha dicho: Bástate mi gracia; porque mi poder se perfecciona en la debilidad. Por tanto, de buena gana me gloriaré más bien en mis debilidades, para que repose sobre mí el poder de Cristo”.

• Atraerlo hacia sí mismo.

Hebreos 10:22

“Acerquémonos con corazón sincero, en plena certidumbre de fe, purificados los corazones de mala conciencia, y lavados los cuerpos con agua pura”.

• Que usted confíe en él.

Salmo 43:5

“¿Por qué te abates, oh alma mía, y por qué te turbas dentro de mí? Espera en Dios; porque aún he de alabarle, salvación mía y Dios mío”.

• Un proceso sanador de las emociones heridas.

Jeremías 17:14

“Sáname, oh Jehová, y seré sano; sálvame, y seré salvo; porque tú eres mi alabanza”.

• Madurar y ser perseverantes.

Santiago 1:2-4

“Tened por sumo gozo cuando os halléis en diversas pruebas, sabiendo que la prueba de vuestra fe produce paciencia. Mas tenga la paciencia su obra completa, para que seáis perfectos y cabales, sin que os falte cosa alguna”.

• Hacer que su vida tenga más valor.

Lucas 12:6-7

“¿No se venden cinco pajarillos por dos cuartos? Con todo, ni uno de ellos está olvidado delante de Dios”.

• Que usted confíe en los recursos que él tiene.

2 Pedro 1:3-4

“Como todas las cosas que pertenecen a la vida y a la piedad nos han sido dadas por su divino poder, mediante el conocimiento de aquel que nos llamó por su gloria y excelencia, por medio de las cuales nos ha dado preciosas y grandísimas promesas, para que por ellas llegaseis a ser participantes de la naturaleza divina, habiendo huido de la corrupción que hay en el mundo a causa de la concupiscencia”.

• Aumentar su compasión y comprensión por otros.

2 Corintios 1:3-4

“Padre de misericordias y Dios de toda consolación, el cual nos consuela en todas nuestras tribulaciones, para que podamos también nosotros consolar a los que están en cualquier tribulación, por medio de la consolación con que nosotros somos consolados por Dios”.

Encender la luz en la oscuridad

2 Samuel 22:29 “Tú eres mi lámpara, oh Jehová; mi Dios alumbrará mis tinieblas”.

Usted puede todavía ver la luz en medio de la oscura depresión en la que está viviendo.

Pasos prácticos para combatir esa depresión:

1. Escriba lo que está pasando por su mente. Pida a Dios y a un amigo suyo que le ayuden a describirlos correctamente.
2. Refute sus pensamientos negativos con la palabra de Dios. Cuando vengan los pensamientos negativos utilice una terapia de “conocimiento” para refutarlos y reemplace sus pensamientos de tinieblas con la lámpara y la luz de la verdad.

Tinieblas: “No puedo salir de estas tinieblas”.

Luz: “El Señor traerá la luz en medio de las tinieblas”.

Salmos 18:28 “Jehová mi Dios alumbrará mis tinieblas”.

Tinieblas: “Siento que no tengo un refugio. . . ni un lugar seguro”.

Luz: “El Señor será mi refugio”.

Salmos 16:1 “Guárdame, oh Dios, porque en ti he confiado”.

Tinieblas: “Siento que estoy en medio de muchos problemas”.

Luz: “El Señor es mi ayuda en medio de los problemas”.

Salmos 46:1 “Dios es nuestro amparo y fortaleza, nuestro pronto auxilio en las tribulaciones”.

Tinieblas: “No puedo dejar de sentirme inquieto”.

Luz: “Mi Dios me da la tranquilidad que mi alma necesita”.

Salmos 62:1 “En Dios solamente está acallada mi alma; de él viene mi salvación”.

Tinieblas: “No puedo ver el camino por donde debo andar”.

Luz: “El Señor dirigirá mi camino”.

Proverbios 3:5-6 “Fíate de Jehová de todo tu corazón, y no te apoyes en tu propia prudencia. Reconócelo en todos tus caminos, Y él enderezará tus veredas”.

Tinieblas: “Mi carga es demasiado pesada”.

Luz: “El Señor llevará mis cargas”.

Salmos 68:19 “Bendito el Señor; cada día nos colma de beneficios El Dios de nuestra salvación”.

Tinieblas: “Tengo miedo de estar entre la gente”.

Luz: “El Señor me dará la fortaleza para estar con la gente”.

Salmos 27:1 “Jehová es mi luz y mi salvación; ¿de quién temeré? Jehová es la fortaleza de mi vida; ¿de quién he de atemorizarme?”

Tinieblas: “Mi confianza está por los suelos”.

Luz: “El Señor me ayudará a levantarme”.

Salmos 16:8 “A Jehová he puesto siempre delante de mí; Porque está a mi diestra, no seré conmovido”.

Capítulo 9 Propósito de depresión

El propósito de Dios para la Depresión y Cómo vencerla

1. ¿Cómo ha confrontado las pérdidas o tribulaciones que ha tenido en su vida?
2. ¿Hay alguna diferencia para usted entre “Dad gracias en todo” y Dar gracias por todo? Lea 1 Tesalonicenses 5:18
3. En los tiempos cuando usted ha experimentado algún tipo de depresión, ¿Cuál cree usted que fue el propósito?